Pisaleveshes

Federer: O Homem que mudou o esporte

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Características

Release Date 2021-09-17T00:00:00.000Z
Language Português
Number Of Pages 545
Publication Date 2021-09-17T00:00:00.000Z
Format eBook Kindle

O jogo interior do Tênis: O guia clássico para o lado mental da excelência no desempenho

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Características

Part Number KYK-yan-67
Color Multicores
Release Date 2022-10-31T00:00:01Z
Edition
Language Português
Number Of Pages 160
Publication Date 2022-10-31T00:00:01Z

  • Livro

Tenis Masculino Academia Esportivo Confortavel e Leve Caminhada Corrida DM Damando + Relogio (Preto/Branco, BR, Adulto, Numérico, 41)

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Características

Model 1800R
Color Preto/Branco
Size 41

  • Tênis Masculino Esportivo: Perfeito para academia, caminhada e corrida, oferecendo conforto e leveza em cada passo.
  • Design Moderno: Estilo esportivo e elegante com detalhes em preto e branco, ideal para o dia a dia.
  • Sola Resistente: Sola emborrachada que proporciona aderência e durabilidade, garantindo segurança durante as atividades.
  • Tecnologia Respirável: A parte superior em malha permite a circulação de ar, mantendo os pés frescos e secos.
  • Ajuste Personalizado: Cadarço resistente permite ajustar o calçado de acordo com o seu pé para um ajuste perfeito.

O que é: Tênis esportivo

Os tênis esportivos são calçados projetados especificamente para atividades físicas, como corrida, caminhada, treinamento e outros esportes. Eles são conhecidos por sua aparência atlética e funcionalidade, oferecendo suporte, amortecimento e estabilidade aos pés durante o exercício. Com o avanço da tecnologia e o crescente interesse pela prática de atividades físicas, os tênis esportivos se tornaram uma peça essencial no guarda-roupa de muitas pessoas.

Características dos tênis esportivos

Os tênis esportivos possuem várias características distintas que os diferenciam de outros tipos de calçados. Primeiramente, eles são fabricados com materiais leves e respiráveis, como malha ou tecido sintético, para proporcionar conforto e ventilação aos pés durante o exercício. Além disso, eles apresentam solados emborrachados com sulcos profundos, que oferecem tração e aderência em diferentes superfícies, evitando escorregões e quedas.

Outra característica importante dos tênis esportivos é o amortecimento. Eles são equipados com tecnologias de absorção de impacto, como espumas especiais ou sistemas de amortecimento de ar ou gel, que ajudam a reduzir o impacto nas articulações durante a prática esportiva. Isso é especialmente importante para atividades de alto impacto, como corrida, onde o impacto repetitivo pode causar lesões.

Além disso, os tênis esportivos são projetados com suporte adequado para os pés. Eles possuem estruturas reforçadas, como palmilhas anatômicas e sistemas de suporte medial, que ajudam a manter a estabilidade e o alinhamento correto dos pés durante o movimento. Essa estabilidade é essencial para prevenir lesões, como torções ou entorses, que podem ocorrer durante atividades esportivas.

Tipos de tênis esportivos

Existem vários tipos de tênis esportivos disponíveis no mercado, cada um projetado para atender às necessidades específicas de diferentes atividades físicas. Um dos tipos mais comuns é o tênis de corrida, que é projetado para oferecer amortecimento e suporte adequados para os corredores. Eles geralmente possuem solados mais flexíveis e leves, para permitir um movimento natural do pé durante a corrida.

Outro tipo popular é o tênis de treinamento, que é projetado para atividades de treinamento em geral, como musculação, aulas de ginástica e treinos funcionais. Esses tênis geralmente possuem solados mais estáveis e resistentes, para oferecer suporte durante movimentos laterais e de impacto. Além disso, eles podem ter uma construção mais robusta, para resistir ao desgaste causado por exercícios intensos.

Além disso, existem tênis esportivos específicos para esportes como tênis, basquete, futebol, entre outros. Cada um desses tênis é projetado levando em consideração as demandas específicas do esporte, como movimentos rápidos, mudanças de direção e impactos intensos. Eles geralmente possuem solados com padrões de tração específicos, para oferecer aderência em diferentes superfícies, e materiais mais resistentes, para suportar o desgaste causado pela prática do esporte.

Como escolher o tênis esportivo ideal

A escolha do tênis esportivo ideal depende de vários fatores, como o tipo de atividade física que será praticada, o tipo de pé do indivíduo e suas necessidades específicas. É importante considerar o tipo de pisada, que pode ser neutra, pronada ou supinada, ao escolher um tênis esportivo.

Para determinar o tipo de pisada, é recomendado fazer um teste de pisada em uma loja especializada ou consultar um profissional de saúde, como um fisioterapeuta ou podólogo. Com base no resultado do teste, é possível escolher um tênis com o suporte adequado para corrigir ou acomodar a pisada.

Além disso, é importante experimentar diferentes modelos e marcas de tênis esportivos, para encontrar o que melhor se adapta ao formato e tamanho dos pés. Cada marca e modelo pode ter características diferentes, como largura, altura do arco e formato da ponta, que podem afetar o conforto e o desempenho durante a prática esportiva.

Cuidados com os tênis esportivos

Para garantir a durabilidade e o bom desempenho dos tênis esportivos, é importante tomar alguns cuidados. Primeiramente, é recomendado utilizá-los apenas para atividades físicas, evitando o uso diário como calçado casual. Isso ajuda a preservar a estrutura e o amortecimento do tênis, prolongando sua vida útil.

Além disso, é importante limpar os tênis regularmente, removendo a sujeira acumulada nos solados e na parte superior. Isso pode ser feito com uma escova macia e água morna com sabão neutro. Evite utilizar produtos químicos agressivos, que podem danificar os materiais do tênis.

Outro cuidado importante é substituir os tênis esportivos regularmente. Com o tempo e o uso frequente, o amortecimento e o suporte do tênis podem se desgastar, comprometendo sua eficácia na proteção dos pés durante o exercício. Recomenda-se substituir os tênis a cada 400 a 600 quilômetros percorridos, ou a cada seis meses a um ano, dependendo da frequência e intensidade da prática esportiva.

Conclusão

Em suma, os tênis esportivos são calçados essenciais para quem pratica atividades físicas, oferecendo suporte, amortecimento e estabilidade aos pés durante o exercício. Com uma ampla variedade de modelos e marcas disponíveis, é importante escolher um tênis que atenda às necessidades específicas de cada indivíduo, levando em consideração o tipo de atividade física, o tipo de pisada e o formato dos pés. Além disso, cuidados adequados, como limpeza regular e substituição periódica, são essenciais para garantir a durabilidade e o desempenho dos tênis esportivos.